日吉クリニックの田中です。こんにちわ。

先日、高校時代の友人の結婚式でお休みをいただき、沖縄に行ってきました。

式自体もとても良かったのですが、久しぶりに海を満喫してしまい、だいぶ日焼けしてしまいました。

ところで、みなさんダイビングはされたことありますか？僕は初めてだったのですが、体験だったので、あまり深いところまで潜らないということで、初めてチャレンジしてみました！

カクレクマノミの親子も見れて、、すっかりハマってしまいました。

Cカードを取得しようかと、本気で考えてしまいました。笑

あとは、シュノーケルも楽しんだのですが、口にくわえて長時間漂ってたのですが、力が入っていたらしく、しばらく咬合痛が出てしまいました。

噛んだ時痛いというのは、正直辛いですが、こればっかりは速効性のある解決法がありません。夜間の食いしばり、歯ぎしりが原因になることが多いのですが、痛みを出づらくする、寛解させるにはマウスピースの装着が一番です！

マウスピースというとボクサーがつけてるものをイメージしがちですが、そんなに大きいものではなく、装着しても違和感はそんなにないので、一つ持っていると安心ですよ。歯を守ることにもなるので、僕も毎日つけるようにしてます。

保険で作成できますので、気になる方はぜひ、おっしゃってください。