こんにちは！学芸大学クリニックの中條です。

みなさん、楽しい年末年始を過ごされたかと思いますが、長期の休み、
しかもお正月休みで沢山美味しいものもありで、いつも以上に食べてしまうのが現実ですよね！
私もそのひとりです…(笑)
確実に体重は増えているので何か良い正月太り解消法はないかとインターネットで調べていたら、
お勧めストレッチで「ラジオ体操」とありました。
見つけたときは、ラジオ体操でダイエットできるの⁇　なんて思いましたが、そこに書いてあったのは、
ラジオ体操で3㎏の減量が出来たとか！
しかも、腰痛や肩こりの軽減にもなるようです！
やり方は簡単‼ただ時間のある時にラジオ体操するだけ！一曲全部する必要もないそうです！
好きな時に好きなだけやれば効果はあるそうです。

ラジオ体操なら誰もが知っている体操なので簡単で良いのではないかと思います！
早速私も試してみたいと思います‼（笑）

話は変わりますが、只今学芸大学クリニックでは、ホームホワイトニングのキャンペーンを実施しております。
通常価格￥32400（税込）の所キャンペーン中につき￥19800（税込）となっておりますので、
興味のある方、ホワイトニングを考えている方は、是非この機会に試してみてはいかがでしょうか‼