こんにちは。綱島台クリニックの塚野です。

12月も半ばにはいり、今年もあと2週間ちょっととなりました。

寒さがだいぶ辛くなってきて、インフルエンザも流行ってきているようです。

みなさんは体調はどうでしょうか？

風邪をひいたり体調を崩したりすると、口内炎ができるという人がいますよね。

口内炎はいくつかの種類に分類されますが、一般的にみられるのが

「アフタ性口内炎」です。

アフタ性口内炎の原因としては、

・偏食による鉄分やビタミンの不足

・ストレスや睡眠不足

・不正交合や歯ブラシによる粘膜への刺激

・唾液の不足(口腔乾燥)

・口腔内の不衛生

などがあります。

しっかり睡眠をとって体調を整えることが大切ですが、口腔内を衛生的に保つことも

口内炎の予防・改善につながります。

風邪やインフルエンザが流行るこの時期には、お口の中のお手入れも

しっかり行うようにしましょう！