こんにちは。自由が丘クリニックの森です。
歯科業界に勤めて、10ヶ月が経ち、まだまだ怒られることや気持ちが沈んでしまうことありますが、私なりに頑張っています。

さて、話は変わりますが、8020運動の話はみなさんはよく知っていると思いますが、この間、ある方とお話しする機会があり、歯がどれだけ大変なのか、食べものが食べれる幸せ、健康な口の中の維持が大切か、当たり前と思っていたけど、維持することがどれだけ大変な事なのか改めて知ることが出来ました。

歯を失う原因は年を取るからではなく、虫歯と歯周病がほとんどだと言われています。

これらを防げば自分の歯を残すことが出来、心身ともに健康に生き生きとした老後が過ごせるのです。

虫歯にならない予防と、早期発見・早期治療が大切です。
私自身、歯並びは良くないですが、時間をかけて縦磨き、横磨き、フロス、歯間ブラシなどを使って歯磨きをすることやクリニックをして頂い、しっかりと顎、歯を使って、ご飯をしっかりと噛んで、味わいつつ、今からでも遅くないので、顎を鍛えることなどを心がけて、いきたいと思います。

また、大人になってからではなく、小さい頃から顎を鍛えることやよく噛んでご飯を食べるような習慣を身につけていればよかったと今になって思います。

80歳で20本、60歳で24本の自分の歯を残せるように、予防を心掛けていきましょう。
定期検診がとても大切だと思い、私もきちんと定期検診受けたいと思います。